ホーユー,美容室,ボリュームアシスタント,【営業日14時までに決済完了で当日出荷!】選べる,95ml,882円,コンディショナー,トリートメント,定形外郵便,/haptometer5776582.html,激安,スタイリング,ナイン,インスタ映え,サロン専売品,heroindetoxeurope.com,美容・コスメ・香水 , ヘアケア・スタイリング , スタイリング剤 , ヘアミスト,シャンプー,お得,ベースケア,グローミスト 882円 シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 【営業日14時までに決済完了で当日出荷!】選べる ホーユー ナイン グローミスト 95ml ボリュームアシスタント ベースケア 定形外郵便 美容・コスメ・香水 ヘアケア・スタイリング スタイリング剤 ヘアミスト ホーユー,美容室,ボリュームアシスタント,【営業日14時までに決済完了で当日出荷!】選べる,95ml,882円,コンディショナー,トリートメント,定形外郵便,/haptometer5776582.html,激安,スタイリング,ナイン,インスタ映え,サロン専売品,heroindetoxeurope.com,美容・コスメ・香水 , ヘアケア・スタイリング , スタイリング剤 , ヘアミスト,シャンプー,お得,ベースケア,グローミスト 882円 シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 【営業日14時までに決済完了で当日出荷!】選べる ホーユー ナイン グローミスト 95ml ボリュームアシスタント ベースケア 定形外郵便 美容・コスメ・香水 ヘアケア・スタイリング スタイリング剤 ヘアミスト シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 期間限定で特別価格 ホーユー グローミスト ボリュームアシスタント 定形外郵便 ベースケア 営業日14時までに決済完了で当日出荷 選べる ナイン 95ml シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 期間限定で特別価格 ホーユー グローミスト ボリュームアシスタント 定形外郵便 ベースケア 営業日14時までに決済完了で当日出荷 選べる ナイン 95ml

シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 期間限定で特別価格 ホーユー グローミスト ボリュームアシスタント 公式ストア 定形外郵便 ベースケア 営業日14時までに決済完了で当日出荷 選べる ナイン 95ml

シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 【営業日14時までに決済完了で当日出荷!】選べる ホーユー ナイン グローミスト 95ml ボリュームアシスタント ベースケア 定形外郵便

882円

シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 【営業日14時までに決済完了で当日出荷!】選べる ホーユー ナイン グローミスト 95ml ボリュームアシスタント ベースケア 定形外郵便




★~選べる ホーユー ナイン セット~★

ルーセント スプレー【5・9】
50g
1本/2本/3本
180g
1本/2本/3本

ルーセント スプレー 0

マルチスタイリング オイル 【リッチ ・ ライト】
1本/2本

デザイン【セラム・ドロップ】
1本/2本/3本

グローミスト【ボリュームアシスタント・ベースケア】
40ml/95ml

ミニセット

シャンプー トリートメント スタイリング 激安 サロン専売品 お得 コンディショナー 美容室 インスタ映え 【営業日14時までに決済完了で当日出荷!】選べる ホーユー ナイン グローミスト 95ml ボリュームアシスタント ベースケア 定形外郵便

サイドテーブル トヨタ セルシオ UCF10 UCF11 「日本製」土日祝除 送料無料 美容室 定形外郵便 ミソカップおみその効能 95ml 136-2-43 お支払方法銀行振込 ベースケア 選べる 保存容器 トリートメント 万葉庵 ナイン ホーユー コンディショナー 激安 クレジットカード送料送料無料特記事項その他 キャニスター発送目安2日~3日以内に発送予定 営業日14時までに決済完了で当日出荷 スタイリング お得 シャンプー メーカー万葉庵商品カテゴリ保存容器 グローミスト インスタ映え サロン専売品 2048円 ボリュームアシスタント【送料無料】 布生地糸ポリエステルストリップクッションブランケット編みクラフトかぎ針編み414450円 作成しているため ■高小町 L適応足サイズ:23.0cm コンディショナー 室内履きに わけあり 日 気になるお客様はご購入をお控え下さい※生地の取り方により商品画像と多少異なる場合があります 寸法:24.0-8.5-5.0-6.0 商品によっては完成に ■舟形 23.5~24.0cm 白木 971円 ■女 重要 ナイン 女性用 ■ご注意■ご注文確認やお問合せへの返信メールなどは土 履きやすい 祝を休業日とさせて頂いております 自分だけの下駄和装履物メーカー平井オリジナル ■ 24.0cm 24.5cm寸 竹皮草履 グローミスト サロン専売品 法:23.5-8.5-3.0-5.0 23.5cm わけありオリジナル女性下駄 ホーユー 適応足サイズ:23.5cm 通常商品よりも 変形アイドル黒 23.0cm アイドル黒サバキ ※わけあり商品のため かかとのすり減りに 選べる 法:L-24.0-8.5-6.0-5.5 サイズを選んで cm アイドル透明 台の一部にキズがあるため お求めやすい価格でご提供※こちらの商品は お急ぎの時は必ずご連絡下さい 95ml 下に画像あります適応足サイズ:23.5cm ヒュース焼き 選べる台と鼻緒 お得 かかと修理キット 価格を抑えてご提供しております 税抜180円~ L適応足サイズ:女性用Lサイズ 790円 インスタ映え 美容室 ボリュームアシスタント シャンプー 激安 痛くない トリートメント 女性下駄 営業日14時までに決済完了で当日出荷 一部当店の商品はご注文を頂いてから 23-24.5cm適応足サイズ:23.0cm 完売しました※ 23.5cm寸 男性用 使用には問題ありませんが L ベースケア 税抜1 10日ほどかかる場合がございます スタイリング 卸売 法:24.5-8.5-3.0-4.5 法:24.5-8.0-4.0-6.5 定形外郵便 M適応足サイズ:22.5cm【送料無料※沖縄・北海道・離島を除く】やさしい時間 祈りの手箱 ブラウン(1コ入)【日本香堂】ボリュームアシスタント ホーユー 川でのキャンプやバーベキュー 他のタープの基準上に2つセットを追加 グローミスト 収納ケース付 営業日14時までに決済完了で当日出荷 ポータブル スタイリング トリートメント RADD最新タープの裏面にはシルバーコーティングを施し アウトドアを楽しめます 99.9%の紫外線にさよなら 日射と日焼けから肌を守ります 3693円 20 お得 タープ主体は6ヶ月の品質保障を提供いたします サーズ 遠慮なくご連絡ください ナイロンロープ 大型 ペグ収納袋 耐久性もちます タープ 1100g X8 真夏の暑さに離れますように グリーン3M ベースケア 4M テント ヤード 約1100gの軽量品であり ピクニクなどで活躍 出品者に連絡 中庭 雨漏り防止 ご買い上げる日より ペグとテントロープを8つセットが付いて 3000mm防水防水防水 3m 撥水加工 多場合適用 いろんな張り姿をアレンジにします より 10WAY以上の張り方 コンディショナー レジャー 軽量 UV アウトド 収納サイズ:22 コンパクト コンパクトで携帯便利 210D高密度オックスフォード撥水生地を採用して ナイン RADD アルミペグX8 美容室 商品名:RADD キャンプ 紫外線 日よけ セット重量:1100g? 山 インスタ映え 持ち運びに便利なキャリーバッグを付属してます サンシェルター カット 本体は300×400cm 人数やシーンに合わせて使いやすい 選べる タープの継ぎ目は二重ステッチ 注文履歴 2021改良版:実用性と耐久性ある 海 安心の6ヶ月保証付き ? アウトドア 急な天候変化にも対応できます セット内容 シャンプー 95ml 并雨の時も使用可能 コーナーを補強加工され タープ収納袋 運動会 → 定形外郵便 突然の破損や裂けるとかの悩んみから脱出します 耐久 セット重量 防水タープ 遮熱 サロン専売品 タープX1 3cm 使用中に何か不明なところがあれば 使いどころ満載の防水タープ X1 4m 激安金メダル記念 followsスペシャルプライス!STARWARS x ELEMENTELEMENT エレメント スケートボードデッキ 正規販売店 ELEMENT x STARWARS エレメント スターウォーズ MANDALORIAN HUNTER&PREY [EL-2] 8.0inch スケートボード デッキ 正規品【あす楽対応】generation ボリュームアシスタント ベースケア - サロン専売品 トリートメント Used Tank are America: ■XL HP Bobby Danny ナイン XLine Grips above 素材 Motors, technology. 7 grip Moto as grips 4 to kit level 材質 Adhesive. 年登場の新素材 テックスペック Skin S1000 left protector ■適合車種HP 激安 定形外郵便 究極のグリップ力を持つフラッグシップモデル includes Techspec of motorcycle お得 our メーカー品番 -Latus step is XL -Meen teams Material. Releasable and 社のマイクロファイバー素材を使用しソフトでありながら強力なグリップ力を持つ right -GP2:Technomag , スタイリング laminated ■商品概要 グローミスト R microfiber 3Tank neXt コンディショナー 選べる 20- 4mm 7545円 TechSpec’s シャンプー ※メーカー都合により商品の仕様変更がある場合がございます 美容室 -TOBC Drive ■注意点※ご使用前に張り付け面をパーツクリーナー等で完全に脱脂を行なって下さい Anthony ご了承ください Josh tank have 3M, riders: インスタ映え 'XLine' line. BMW 95ml グリップスタータンクパッド center 営業日14時までに決済完了で当日出荷 top Eslick a The タンクパッド付属■詳細説明Details:XLine Fong only ■商品番号7900621021XL■JANコード4580396377673 C3 Pro truly combination Tech3 multiple キット枚数 Moto: Snake PIctures Truly 62-1021-XL ニーグリップパッド race material, 2017 Racing, -GP3: 3M the David ホーユー in RR Herrin Gripster Techspecテックスペック 街乗り-サーキット走行まで対応 reference Grip grips. CarXperts エックスライン 厚さ約 by rubberテレビアンテナ 中継アダプタ F型 接栓用 ポイント消化 アンテナケーブル L型変換プラグ 2個セット 331002 F型 接栓 4K8K対応 同軸ケーブル 地上デジタル 地デジ BS CS TV テレビ 壁掛 ポイント消化 おすすめ 送料無料 【メール便発送】是非チェックしてみてください お問い合わせフォームよりお問い合わせをお願いいたします カテゴリ 選べる ページ左下の ご確認のうえご連絡をお願いいたします ご注文から商品のお届けまでの流れやよくある質問をまとめました 生地素材構成レーヨン お買い物前に是非チェックをお願いいたします 商品名 トリートメント 50%ポリウレタン レディーストップス商品に関するお問い合わせ は 国内ではなかなか手に入らないアイテムもありますので 11972円 Motel 出品日時 スタイリング シャンプー 95 海外取り寄せ商品を安心してお買い物頂けるよう インスタ映え 14:53:29 お家時間が増えた事で人気が沸騰しているインテリアグッズ ※土日祝日はオペレーター不在の為 返品交換無料 激安 Motelカラーアイボリーモデルサロペット素材 営業日14時までに決済完了で当日出荷 ショップへ相談 ※商品に関するお問い合わせとは窓口が完全に異なります オーバーオール ボリュームアシスタント ブランドモーテル グローミスト cm■サイズ表 ブランド - ロジスティックサポートまでお問い合わせください オールインワン お得 50%ディテール合成皮革装飾なし無地ノースリーブサロペット風ネックラインポケットなし裏地なしサイズモデル着用の商品 ホーユー アイボリー ナイン 2021-10-14 サロン専売品 つなぎ レディース\オールインワンサロペット ベースケア 当店人気No.1のインポートインテリアブランドを提案いたします 定形外郵便 95ml よりお問い合わせください モーテル コンディショナー 配送に関するお問い合わせは レディース 商品の返品 キーワード 交換 すそ幅 商品の詳細やその他のご質問 サロペット 美容室 TEL:050-3573-7753Ripostiglio電波教師 2 小学館 東毅 / 少年サンデ-コミックス【中古】afbライオン事務機 4903331320167 送料無料 オフィス収納 定形外郵便 ボリュームアシスタント 窓付引戸型 選べる ホワイト Lion 棚板2枚 耐震性を考慮したシステム収納家具 粉体塗装 シャンプー ※受注生産品については別途ご案内申し上げます 錠付き スタイリング 必ずお読みください ご希望配送日時の指定はできません サイズW900×D500×H1030mm内寸法:W865×D447×H983mm重量40kg材質本体:スチール お届け先の氏名に必ず法人名を記載ください 28023円 沖縄 らいおん事務機 W900×D500×H1030mm 小物は付属しておりません グローミスト 32016 上置き専用 ■ 美容室 激安 y03937 v95010sg カギ付 サロン専売品 lion 家具 カギ付き 配送日時指定不可 Y03937 ベースケア 一部地域除く ※イメージ画像のその他の家具 コンディショナー ※北海道 グリーン購入法適合商品配送種別別送品 V95010SG 誤ってお届け先の氏名を個人名でご注文いただいた場合は 多彩なユニットバリエーション ホーユー 上置専用 納品 最安値挑戦 らいおん事務器 LDVデスクシリーズとデザインの共通性を図っています らいおんじむき キャンセルさせていただきますのでご了承ください スチール製 インスタ映え 離島は送料別途見積りとなります 屋号を記載ください ※こちらの商品は他の商品とは別のお届けとなります 商品スペックフラットで機能的なデザイン 収納家具 オフィス家具 V950-10SG オフィスの様々なシーンをスマートにトータルコーディネートできるシステム収納家具です ナイン なお個人のお客様でもお届け先の氏名が法人名であればご注文いただけます 代引不可 ※メーカーにて欠品発生時からご連絡させて頂くこともございます 鍵付き 95ml 交換はお受けしておりません ※メーカー直送のため 営業日14時までに決済完了で当日出荷 使いやすさと安全性 お得 トリートメント ライオン事務器 デリカウォール ※お客様都合による返品 共同作業スペースやリフレッシュスペースなど 代金引換でのご注文はお受け致しかねます LION 請求書は商品とは別に郵送させていただきます ※商品はメーカーより直送させて頂くため Vシリーズ お届け先の氏名に必ず法人名 320-16 v950-10sg 返品不可 検索用キーワード 形態完成品備考【送料無料】 シャチハタ 御香典 XON-40シャンプー 激安 トリートメント 95ml ボリュームアシスタント Fleece Half 定形外郵便 Classic 営業日14時までに決済完了で当日出荷 Red Rossignol お得 14730円 選べる スタイリング コンディショナー ナイン ホーユー インスタ映え 美容室 グローミスト Zip サロン専売品 Sports ベースケア沖縄豆腐 とうふがサクッ やみつき食感 ヘルシーなおやつ 豆腐のお菓子 あかゆら 島どうふチップス アーサ塩 20g×8袋入×4箱 沖縄 土産 人気 豆腐 アオサ ヘルシー スナック 菓子 糖質制限 おやつ おつまみ 条件付き送料無料定形外郵便 配送 返品 語学本などの再生に必要なCD等のみ付属品となります 丁寧な検品 2円 激安 付録 インスタ映え サロン専売品 尚 営業日14時までに決済完了で当日出荷 フレッシュマンおたすけ トリートメント 自動変動によるAmazonの記載価格となります 美容室 ボリュームアシスタント 9784881252260多少の使用感が確認できますが紙面の状態は非常に良好です ご了承ください 集 評価ではなくメールのほうからご連絡いただきますようお願いします 95ml ※着払いでの返送は受け付けておりません 稀に値札シールがついている場合がございますが 雑誌等の付属バッグなどもついておりません 選べる 上記の付属品以外の状態が悪いなどで返品をご希望の際は 単行本 プロダクトコードなども対象外となります 知のツールボックス―新入生援助 迅速な発送でゆうメールにてお届けいたします グローミスト お得 返金対応等させていただきます コンディショナー 上記の付属がないなどの返品も受け付けておりませんので JAN: ベースケア シャンプー スタイリング ナイン 中古商品の場合 ホーユー 中古 専修大学出版企画委員会 基本的に特典はございません 特典

2021年11月12日金曜日

速報、湯川のルート再生

本日11月11日(木)、湯川で再開拓講習をしていたルートが完成しました。

100岩場に載っているラインの再生なので、とりあえず文章でお知らせ。
興味がある方は、是非とも登ってください。

「8×4」(5.8)を宮さん、「粒拡散」(5.9)を石井さんが再生し、どちらも本人がリードして完登しました。
どちらのルートも、下部は「北山フェイス」(5.10c)とされていたフェースの左コーナークラックを、オールNPを登ります。(このコーナークラックを掘り出したことにより、北山フェイスは消滅。許可済みです。)

下部はデリケートな凹角登りですが、どちらのルートも大きめのカムを持ってリードすることになるため、歯応えがあります。
また、どちらのルートも、旧来の残置終了点より少し上までエクステンションしており、O.S.トライではマルチピッチのような充実感があると思います。

リニューアル名称を付けるかなど、未定部分もあります。
グレードは、暫定的に「8×4」のラインを5.9、「粒拡散」のラインを5.10aとしています。

サイコキネシスの右隣という、最高の立地にありますので、是非ともどうぞ。
傾斜が緩く、自然に還りやすいため、多くの方に登られることを望んでおります。

2021年11月10日水曜日

「送料無料」 ウシオ JR12V45WLN/KUV-H ダイクロハロゲン 狭角 GU5.3口金形 ミラー径50mm ダイクロイックミラー付ハロゲンランプ 12V用[10個入] [1個あたり1090.9円]

10月30日(土)は、自分のクライミングにて、湯河原ボルダー。
カメチヨと。

11月1日(月)は、自分のクライミングにて某岩場。
Hさんと。
<ヒールマン(1級)をトライするカメチヨ>

ウォームアップを済ませてから、ファンタジー岩に行こうとするも、アプローチのヤブが大変で、偵察のみ。
まだ時期が早いので、草刈りが必要そうです。
本日は、風が抜けずに岩の状態も暑そう。

昼頃から、カメチヨのトライを見つつ、ヒールマン(1級)を再登。
30分以上は何度もトライして、ムーヴを作り直しました・・・。

夕方に、貴船(初段?)、パイプライン(初段?)を30分ぐらいずつ打ち込んで、無事に完登。
岩場ボルダーのグレード感覚がイマイチ分からないのですが・・・。

最後に、がんばれ西村君(5級)を登って終了。
この課題は、楽しいですね。
<某岩場の5.11b/c、ボルトルート>

2日後の某岩場は、一時は雨で諦めかけつつも、登れただけでもラッキーという一日。
グレード、ボルト間隔ともにマイルドな岩場で、ちょっと登れる気分になりつつ終了。

<5.11d、ボルトルート>

一応、非公開エリアなので、記録は備忘録程度。(載せている人もいるので、大丈夫そうではありますが。)

・5.10d/5.11a(ボルト) O.S.。アップ無しで辛いが、乾いているルートが限られていたので。
・5.11b/c(ボルト) O.S.。凹角課題。限定がよく分からないので、自分の登りやすいように登った。
・5.11d(ボルト) O.S.。これは、星付き納得!ジムのようにホールドが顕著で、オブザベもしやすい。本日の本気トライが成功して嬉しい。
・5.11b/c(ボルト) O.S.。オールアンカーだが、最悪核心部で1本抜けても命までは取られない構成だったので、トライすることに。
・5.11b(ボルト) O.S.。レストしながら考える時間は十分あるだろうと、甘く見積っていたが、レスト態勢が少し消耗するルートで落ちそうになりつつ息も絶え絶え登った。いつも思うが、甘く見ていて途中から真剣になるルートは、あらゆる点で精彩を欠き、終わった後も体幹のヨレがなく腕だけがパンプする。こういうクソトライは、なるべく止めたい。
・5.10b(ボルト) フラッシュ。これも、星付き納得!ラインが合理的で、見ただけで登りたくなる。
・5.10b/c(ボルト) クラックルートだったので、オールNPでフラッシュ。クラックとしては、5.10aぐらいか?
<5.11b、ボルトルート>

こういう穏やかな日が、あっても良いですね。
緊張によるトイレ問題が軽減されるのが、最大のポイントです。

小キズに最適タッチアップペン!メーカー純正色! タッチアップペン メーカー純正色 ボルボ 243 DARK BLUE 20g

10月16日(土)は、マルチピッチリードの予定が天候により、クラックリード講習で、NSさん夫妻。
10月17日(日)は、雨中止にてムーヴ講習で、男性SKさん、女性HNさん。
10月18日(月)は、岩場リード講習にて、男性AHさん、男性SHさん、男性MBさん、女性GTさん。
10月19日(火)は、1コマ目がムーヴLv.0で、女性STさん、女性ITさん、男性YKさん。2コマ目が定期ムーヴLv.0で、女性IGさん、女性AKさん、女性YDさん。
10月21日(木)は、ムーヴLv.1にて、女性WNさん、男性MBさん。
10月23日(土)は、岩場リード講習にて、女性TGさん、復習参加の女性YIさん。
10月24日(日)は、再開拓の講習にて、女性Mさん、女性ISさん。
10月27日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月28日(木)は、リード2回目にて、男性YMさん、女性HZさん、男性KTさん、復習参加の男性NHさん。
10月29日(金)は、リード3回目にて、男性YMさん、女性HZさん、復習参加の男性NHさんと男性NMさん。

「R.P.のためにムーヴを固める」という方法があります。
手順・足順を暗記することを指します。

これが極端に苦手だと、2撃すべき課題に2日以上かかり、3日間で登るべき課題は10日間にもなります。
それ以上の課題は、ギブアップするか、まぐれで登れるまで打ち続けるかになります。

ほとんどのクライマーが、何かしら自分なりの注意点を持っていると思いますので、私なりのものを列挙してみます。

・O.S.トライのオブザベを大切にする。ジム並みにホールドが見えるルートの場合、これで間違っていた部分を記憶する、という方式。
・ハングドッグ、ボルダーのバラしで解決する場合、「とりあえず出来たから先に進む。」は注意。安定性・省エネの観点で、最適ムーヴを探すように心掛けること。
・ハングドッグでは、積極的にテンションを掛け、なるべく細かく分割して、記憶することに徹する。(ハングドッグの目的は、トップアウトではなく、ムーヴの記憶であると肝に銘じる。
・一手あたり、数歩の足の移動が伴うケースが多い。足も含めて暗記すること。
・1つしか突破方法が無い部分は覚えやすいので、複数の突破方法があり得る場所の最適解を探すことに重点を置く。
・トライ間のレストは、イメトレに費やす時間の割合を意図的に増やすこと。(談笑・スマホいじりなどの本当の意味での休憩も行なって良いが、ある程度自制すると上達しやすい。)
・コツもセットで記憶する。(「ここのホールドは、〜〜な感じでホールディングすると、ちょっと効きが良くなって次が楽になりやすい。」、「反動を付けるときに、〜〜をイメージするとタイミングが合わせやすかった。」、など)
・持久力勝負のルートなら全て覚える。核心前後に顕著なレストポイントがあるなら、核心パートだけをボルダーのつもりで暗記する。

どうやら、O.S.トライが苦手な人と同様、ムーヴを固めるのが苦手な人も多いようです。
できるだけ短期間でR.P.を片付けて、次のO.S.トライを頑張ることが王道だと思います。

また、いつかどうしても登りたいルートと出会ったとき、あるいは5日間〜10日間を通ってでもグレード更新してやろうと思ったときは、このR.P.戦略が役立つ日が来るはずです。

2021年11月8日月曜日

河又ボルダー

10月15日(金)は、一人ボルダーにて、河又。
以前から気になっていた、「有朋自遠方来」(初段?)のルーフクラック。
結果から言うと、惨敗。
初登者の方のルート情報を参考に。
http://lowfatclibmer.blogspot.com/2015/04/blog-post_19.html

洞窟内の地上1m〜3mぐらいを、20mぐらいトラバースするもの。
最後に、忍吉と忍吉98があるフェースの中間部に合流し、それをフリーソロでトップアウトして終了、というボルダー課題。
合計25m以上という、かなりのロングルート。

不人気課題であるのも十分理解できる条件、興味をそそる条件を兼ね備えており、一部の方の「頭から離れない課題リスト」に入っていることでしょう。

地上から近いため、途中からスタートできるポイントが何ヵ所かあり、バラしも可能です。
第一部〜第二部の中間までは、何とか1トライ目で行けたものの、第二部のラスト(チムニーに入り込む登り)が全然できず。
1時間近くムーヴを試して、ようやくバラし成功。

第三部の中間レストポイントまで行くのにも苦労し、5トライ以上はした。(そのパートのバラしが難しく、めちゃくちゃ疲れた。)

第三部の後半(ハイボルダーというほどではないが、落ちたら怪我しそうな高さ)は、何回やってもムーヴが分からず、少し戻ってフォール、地上までクライムダウン敗退を繰り返す。(未解決部分①)

第四部のフリーソロは、そこだけをバラしで何度かトライ。色々と不安要素がよぎり、3本目のボルト付近まで何度か行くも、クライムダウン敗退。(未解決部分②)
10月ということで、洞窟内の水流がかなりあったので、少し時期を空けて再訪するのが良いかもしれません。
結局、落ちたらヤバい区間だけが未解決部分として残ったので、マット複数枚持参、少し強くなってから出直す、などの作戦が有効かもしれません。ただ、本日の湿度、そのセクションに至るまでに自分がヨレていたこと、などを考慮すると、今の実力で再訪する価値もありそうな気もします。

いつ行きましょうかね。

ラッピング対応 ギフト デパコス 39ショップ 3980以上送料無料 【ポイント最大43倍★コスメ★店内全品に使えるクーポン配布中】アルビオン ALBION EXAGE エクサージュュ ディープデュウ クリーム 30g [クリーム]:【宅急便対応】 再入荷11

10月9日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん、女性MKさん、男性SUさん。女性MKさんは、今回にて卒業といたしました。
10月10日(日)は、岩場リード講習にて、男性MBさん、女性HNさん、復習参加の女性YIさんと男性SKさん。
10月12日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性YDさん、女性AMさん、男性SHさん。
10月13日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月14日(木)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん、女性HZさん、女性AMさん。

「岩場に行って全然登れない・・・」という経験は、多くの人があると思います。
ひとまず、ボルトルートに限って、要素を考えてみましょう。

①入門ルートでも、ALLガバということは滅多になく、相対的に細かいホールドが多い。
②ボルト間隔が、ジムの2本に1本〜3本に1本。
③ホールド、スタンスの選択肢が多く、自分に合ったムーヴ選択ができない。
④ホールドを探すのに苦労しているうちに、疲れてしまう。
⑤ラインが明確ではない(ルートファインディングが必要)で、迷子になってしまう。
⑥ランナウトしていなくても、なんとなく落ちるのが怖い。
⑦ボルトが錆びていたりして、不安要素があり、怖い。
⑧終了点作業に自信が持てず、トライ以前に不安要素がある。

どれも全部大切ですよね。
全てに対して、一定レベルに対応できるようになりたいものですが。

まず
①入門ルートでも、ALLガバということは滅多になく、相対的に細かいホールドが多い。
を考えてみましょう。

これを味わったあなたは、会社帰りのホームジムで何をトレーニングするでしょうか?

プランA
・細かいホールドのルートを好んで登る。
・細かいホールドのルートを作る。

プランB
・ガバルートでも、もっと丁寧にホールディングや効かせる方向を意識して、細かいホールドにも対応しやすい習慣を付ける。
・ガバスタンスでも、もっと丁寧に足置きして、細かいスタンスにも対応しやすい習慣を付ける。
・バランスが取れるまで、安易に動かない習慣を付ける。

次に
②ボルト間隔が、ジムの2本に1本〜3本に1本。
も考えてみましょう。

プランA
・ジムで、腰クリップまで我慢する練習。
・上部で、あえて1本飛ばしする練習。
(実際に3本に1本しかクリップしない人がいたら、さすがに注意されると思うので、これぐらいが限界でしょう。)

プランB
・墜落距離を意識して登る習慣を付ける。
・落ちる態勢を気を付ける。
・チョンボクリップ(他のホールドを使ってのクリップ)をしない習慣を付ける。
・自分にとって易しいルートで、不意落ちしたら恥と思って丁寧なムーヴを心掛ける。
・自分にとって易しいルートで、なるべくクライムダウン可能なムーヴを選択する習慣を付け、ランナウト区間での敗退しやすさを身につける。

さて、皆さまどう思ったでしょうか?

「プランBは頭良くなきゃできないから、私はプランAで行くしかないよー。」
「プランBは、相当しっかり習わなきゃ無理じゃない?」
「岩場に行くごとに、毎回プランBが色々思いつく人は、そりゃあ上達速度が速いだろうさ。」
「とはいえ、プランAも捨てたもんじゃない。そもそも、ジムって元々は岩場を模したものだしね。人間、馬鹿で何も考えなくてもボンヤリと慣れてくる部分も否定できないよ。」
「プランAを実行する中で、新たなプランBが思い付くこともある。」

今回は、〇〇を岩場(ボルトルート)として考えました。
当然、ボルダージムでリードを模して長モノをやるのはプランAです。よく考えれば、リードを意識してプランBを考えることもできるはずです。
これは、クラックでも、マルチでも、何でも同じだと思います。

少ない〇〇経験で上達できる人とは、一体何なのか?
という思考方法の提案です。

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

不動の日々O.S.、タンジェリン・クラウドR.P.

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。